ارتفعت نسبة الإقلاع عن التدخين في الكويت من 7% قبل عامين إلى 9% حالياً، وفق ما أعلنه رئيس الجمعية الكويتية لمكافحة التدخين والسرطان د. خالد الصالح، الذي دعا إلى مواصلة الجهود الوطنية للتوعية بأضرار التدخين ومنتجات النيكوتين.
زيادة بنقطتين مئويتين
انتقلت نسبة المقلعين عن التدخين من 7% إلى 9% خلال عامين، وهي زيادة محدودة في الرقم لكنها تعني عدداً أكبر ممن تركوا السجائر. وقال د. الصالح إن هذا التحسن يحتاج إلى استمرار حملات التوعية حتى لا يتراجع.
تحذير من تسويق يستهدف الشباب
حذر د. الصالح من أساليب تسويقية تستهدف الشباب والمراهقين، ومنها:
- النكهات الجذابة التي تخفف من الإحساس بخطورة المنتج.
- الترويج عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
- رعاية الفعاليات الرياضية والموسيقية.
أكياس النيكوتين
توقف د. الصالح عند أكياس النيكوتين، وهي أكياس صغيرة توضع بين الشفة واللثة وتطلق النيكوتين دون تدخين. وأشار إلى أن مبيعاتها عالمياً تجاوزت 23 مليار وحدة خلال عام واحد بزيادة 50%، وأن قيمتها السوقية العالمية بلغت نحو 7 مليارات دولار.
المناسبة
جاءت هذه التصريحات متزامنة مع تحذيرات أطلقتها منظمة الصحة العالمية أخيراً بشأن الانتشار المتسارع لمنتجات النيكوتين الجديدة، وخصوصاً بين الفئات العمرية الصغيرة.
لماذا النيكوتين خطر وإن لم يكن دخاناً
يروج بعض المنتجين لأكياس النيكوتين والسجائر الإلكترونية على أنها بديل آمن. غير أن النيكوتين نفسه مادة تسبب الإدمان، ويؤثر على القلب والأوعية الدموية، وعلى نمو الدماغ لدى المراهقين. ومن يبدأ بها قد ينتقل لاحقاً إلى السجائر التقليدية.
أضرار التدخين المعروفة
يرتبط التدخين بسرطانات الرئة والفم والحنجرة والمثانة، وبأمراض القلب والجلطات، وبالانسداد الرئوي المزمن. ويتعرض المحيطون بالمدخن للتدخين السلبي، وخصوصاً الأطفال في المنزل والسيارة.
ما الذي يحدث بعد الإقلاع
يبدأ الجسم في التعافي بعد ساعات من آخر سيجارة، إذ ينخفض معدل ضربات القلب ويتحسن مستوى الأكسجين في الدم. ومع مرور الشهور تتحسن وظائف الرئة، وينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب مع السنوات.
نصائح لمن يريد الإقلاع
- حدد موعداً للإقلاع وأبلغ المقربين منك.
- تجنب المواقف التي ارتبطت عندك بالتدخين في الأسابيع الأولى.
- استعن بعيادات الإقلاع عن التدخين المتوفرة في المراكز الصحية، فالمتابعة المتخصصة ترفع فرص النجاح.
ويبقى الطبيب المعالج هو المرجع في اختيار العلاج الدوائي المناسب لكل حالة.
مفاهيم خاطئة شائعة
يعتقد بعض المدخنين أن تخفيف عدد السجائر يكفي لحماية الصحة، لكن الدراسات الطبية تشير إلى أن الضرر يبدأ حتى مع كميات قليلة. ويظن آخرون أن التحول إلى السجائر الإلكترونية إقلاع، بينما هو انتقال من منتج نيكوتين إلى آخر.
دور الأسرة
للأسرة دور كبير في منع المراهقين من البدء، ويبدأ ذلك بالحوار الهادئ عن مخاطر النيكوتين، والانتباه إلى المنتجات التي يتداولها الأبناء، ومنها الأكياس الصغيرة التي قد لا يعرفها الأهل.